23 mrt

Meer en meer vrouwen op de fiets.

Tien jaar geleden konden we de vrouwelijke deelnemers aan fietstochten nog makkelijk tellen. Vandaag de dag ziet het fietslandschap er heel anders uit. Het zijn niet enkel meer de mannen die zich wagen aan de asfaltwegen. Ook de vrouwen hebben de fiets nu echt ontdekt. Maar waarom zou jij nu beginnen met fietsen? Je bent…

17 mrt

Start to triatlon met 185 Coaching Center & Sportoase in Knokke

Je bent op zoek naar een sportieve uitdaging en wil je ook eens wagen aan een triatlon maar je weet niet hoe je eraan moet beginnen? Dan hebben wij het ideale project voor u! Vanaf 23 april start ons Start To Zwin(triatlon) project, een 20-weken project voor beginners met als ultieme doel de finish bereiken van…

17 mrt

Goede voornemens 2018 al vergeten?

Het is eind december we zitten aan de feesttafel en maken allerlei goede voornemens. Één januari vol enthousiasme starten we. Het gaat goed. Je kan alles zeer vlot uitwerken en je maakt zienderogen vorderingen. Twee maand later. Je hebt al een keertje gezondigd want één keertje kan geen kwaad. Het bleef echter niet bij één…

16 jan

185 Coaching Center en Sportoase slaan de handen in elkaar

Vanaf heden is het 185 Coaching Center ook actief in de Sportoase in Knokke. Sportoase is al enkele jaren partner van het 185-team maar nu starten we een nieuw concept. Daar brengen we de coaching voor duursporters van 185 Coaching Center met de faciliteiten van Sportoase bij elkaar. Een ideale mix! De volgende activiteiten zullen mogelijk…

16 jan

Creatine voor duursporters: nuttig of niet?

Voor krachtsporters heeft creatine zijn nut al bewezen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat dit supplement, echter ook bij duursporters voor een sterkere eindsprint kan zorgen. Creatine wordt voornamelijk gebruikt bij sporters die veel spierkracht moeten ontwikkelen en voor wie explosiviteit tijdens het sporten belangrijk is. Het supplement vergroot de voorraad aan energierijke fosfaten die worden…

15 jan

Strak in’t pak

Wilt u graag die kerstkilootjes weg werken, maar u doet dit liever niet alleen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres! 185 coaching center biedt leuke groepssessies aan om samen aan die kilo’s te werken!   Een eerste try-out is gratis en vrijblijvend. Wat? Combinatie kracht en cardio in circuitvorm, nadruk op individuele mogelijkheden…

3 jan

185 atleet Geert Lauryssen 2de in de hel van Kasterlee.

De Hel van Kasterlee is niet zomaar een duatlon. Het is een langeafstandsduatlon die bovendien in –soms extreme- winterse weersomstandigheden wordt afgewerkt. De strijd is een ware uitputtingsslag die 8 tot 12 uur lang kan duren. Zonder een fenomenaal karakter en uithoudingsvermogen red je het niet.   185 atleet Geert beschikt zonder twijfel over deze…

1 dec

Bikefit Month

Gedaan met zadelpijn, rugpijn, stijve nek, … Niets is zo zalig als op een fiets zitten die op jouw maat staat gemonteerd.  Comfort is super belangrijk om je fietstocht op een aangename manier uit te voeren. Start je goede voornemens dan ook meteen comfortabel op de fiets Daarom is de maand december de bikefit maand…

1 dec

Winter programma

Season 2018 is coming! Wil jij deze zomer een sportieve uitdaging aangaan? Een granfondo, een wielerklassieker, een wielerwedstrijd of simpelweg je wekelijkse toertochtjes met de vrienden? Wacht dan niet om je voor te bereiden. Een goede voorbereiding is essentieel om je doel te halen. Daarvoor heeft het 185 team een totaal pakket opgesteld die u…